عدد الضغطات : 2,294عدد الضغطات : 1,847
عدد الضغطات : 2,458
عدد الضغطات : 1,829

جديـــــد وحصري (كري... [ الكاتب : قطقوطة - آخر الردود : قطقوطة - عدد الردود : 5 - عدد المشاهدات : 104 ]       »     دورة تطبيقات مفاهيم ... [ الكاتب : شروق صقر - آخر الردود : شروق صقر - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 6 ]       »     دورة تخطيط وتنمية ال... [ الكاتب : farahat - آخر الردود : farahat - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     ممكن !! [ الكاتب : eslam ahmed - آخر الردود : eslam ahmed - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     دورة مهارات إعداد وت... [ الكاتب : هبه الشاذلي - آخر الردود : هبه الشاذلي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 7 ]       »    


العودة   أكاديمية التطوير البشري > أكاديمية المنوعات > عالم حواء (للنساء فقط )
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 28-05-2012, 08:28 PM   رقم المشاركة : [1]
أكاديميتي
عضو ذهبي
 
افتراضي تعلمي فن الاتيكيت فى المشي







الاتيكيت هو فن التعامل مع الناس والسلوك الراقي فهو لم يقتصرعلي الشوكه والسكين فى طريقة الاكل او على الاسلوب فى التعامل بل ضم ايضا المشي فهو من اهم ما يلفت النظر إلى المرأه، وهو بيعبر عن شخصيه الفتاه من حيث ثقتها بنفسها وسلوكها فنحن عندما نرى مشاهير العالم نلاحظ ان لديهم مشيه معينه تعبر عن ثقتهم بأنفسهم ، وذلك يكون نتيجه تدريبهم من قبل و هناك قواعد عامه لطريقة سير المرأة على كل امرأة ان تتجنب بعض الامور الخاطئة الشائعة منها ان تسير وكتفاها متجهتان الي الامام أو ان تسير بخطوات قصيره جدا أو سريعه جدا وايضا الا تخرج قدميها عن اطار محور الجسم و الا تضع كعبها علي الارض قبل مقدمه القدم .
هناك تمرين على المرأة ان تتدرب عليه كثيرا حتى يصبح جزء لا يتجزأ من حياتها فعليها ان تمشي عشر دقائق يومياً في المنزل بشرط ان تكون باسطة ذراعيها على الجانبين محافظه علي توازنها ، ثم تضع قدمها امام الاخري في صوره مستقيمه (كأن هناك خط في المنتصف انت تمشى عليه أو المشى على الحبل ) ، ثم تقوم بتحريك جذعها برشاقه ليس في صوره مبتذله او لافته للأنظار ،وبعد ذلك عليك ان تضعي كتابا ثقيلا فوق رأسك وتسيري في استقامه بشرط ان تكون رجلك مستقيمتان ثم حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمني مع القدم اليسري والعكس .
وننصح فى النهاية ان تعودى نفسك على السير بجذع ستقيم ، بدون تصنع ، رأس عالية دون تكبر .



أكاديميتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع